こんにちは☻

横浜市泉区中田にある歯医者　KIMI chan🦷歯科のスタッフです

皆さん「自分の口臭が気になる・・・」

「家族に口臭を指摘されてショックだった」

という経験はありませんか？

実は日本人の約8割が口臭を気にしているとも言われています

今回のブログでは『口臭の原因と対策』についてご紹介します📝

🦷口臭とはなに？

口臭は『口の中から出る不快なにおい』のことをいいます👄

口臭には大きく分けて4つの種類があります⭐

♦　生理的口臭

朝起きた時、空腹時や緊張時など誰にでも起こる一時的な口臭

♦　病的口臭

歯周病、進行した虫歯や舌の汚れ（舌苔）など口の中が原因で起こる口臭

全身疾患（例えば糖尿病・胃腸の不調など）が原因の口臭

♦　心理的口臭

実際に口臭はしないのにストレスや強い不安感から口臭があると思い込んでいる状態

♦　外因的口臭

ニンニクやネギなど臭いのある食品や飲酒・喫煙などによる一時的な口臭

🦷歯科医院に多い『病的口臭』の原因は？

歯科医院で多く見られる病的口臭の原因は・・・

♦　歯周病

歯周病の原因菌が強烈な臭いのガスを発生させます

また歯周病による歯ぐきの炎症が進行していくと膿んでしまい

それが悪臭の原因にもなります

♦　虫歯

虫歯が進行して穴があきそこに食べかすが詰まることで菌が繁殖し口臭の原因に

また歯の根元付近に膿が溜まることでも臭いを発生させます

♦　舌苔（ぜったい）

舌の表面に溜まった汚れをそのままにしておくと強い口臭を引き起こします

♦　唾液の減少（ドライマウス）

ドライマウスは女性に多く見られる口腔内疾患の一つです

唾液には自浄作用がありますが減少すると菌が繁殖しやすくなり口臭の原因に

🦷口臭予防のケア方法は？

歯科医院での定期的に検診やクリーニングを行うことで口臭予防が出来ます🙆‍♀️

自宅で出来る口臭ケア方法は・・・

♦　正しく丁寧な歯磨きをする

♦　歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシ、マウスウォッシュの使用

♦　舌ブラシなどで舌をやさしく磨く

♦　こまめな水分補給を心掛ける

♦　規則正しい食生活と睡眠を行う

口臭はとてもデリケートな悩みですが多くの場合は適切なケアで改善できます⭐️

「もしかして・・・？」と思ったら一人で悩まずにぜひ当院までご相談ください☺︎