こんにちは☺︎

“横浜市泉区中田にある歯医者” KIMI chan🦷歯科のスタッフです⭐

皆さん『キシリトール』という言葉を

一度は耳にしたことがありませんか？

コンビニやスーパーなどで『キシリトールガム』を

一度は買ったことがある人もいると思います🏬

キシリトールが『歯には良い』と聞いたことがある❕

だけど…

「どうして歯に良いのだろう？」

「キシリトールってそもそも何？」

と思っている方もいると思います🤔

そこで今日は

『キシリトールって何？』についてお話しします💁‍♀️

🦷そもそもキシリトールって何？

キシリトールは天然の糖アルコールの一種で

果物や野菜などに含まれています🥕

もともとはフィンランドのトウモロコシや白樺などから抽出されていました🌽

砂糖の約60〜70%の甘さを持ちながらも

カロリーが少ないので

糖質を抑えた食品や飲み物によく使用されています🥤

🦷むし歯の発生を防げるのはキシリトールだけ

キシリトールの特徴的は歯に優しいことです⭐️

「むし歯にならない甘味料」というのは

実はキシリトールだけではないです❕

しかしむし歯の原因となるプラークや酸が作られないということだけで…

むし歯の発生を防ぐわけではありません⚠️

一方でキシリトールの最大の特徴は

むし歯の発生を防ぐ効果が証明されていることです📌

◆ミュータンス菌の活動を抑制

むし歯の原因となるミュータンス菌が糖を分解して酸を作ります

それが歯を溶かしてむし歯を引き起こします

そのミュータンス菌の数と酸の生産を減少させてくれます

◆プラークの改良

プラーク内での酸が作られにくくすると共に酸の中和を促進

◆非発酵性

口の中に酸を作り出さない

◆唾液の分泌や再石灰化の促進

キシリトールには唾液の分泌を促す効果もあり

酸で溶けた歯のエナメル質が修復される再石灰化が促進されます

🦷キシリトールを取り入れる方法

キシリトールを取り入れる方法は色々あります😊

◆キシリトールガムやキャンディ

◆キシリトール入り歯磨き粉

◆キシリトール入り飲み物

このような物も販売しているので

気軽にキシリトールを取り入れることが可能です☺️

🦷キシリトールの注意点

キシリトールは口腔ケアに非常に効果的ですが

注意点もいくつかあります❕

⚠️ペットに注意

キシリトールは特に犬には有毒です

ペットのいる家庭では誤って食べさせないように注意が必要

⚠️キシリトールの過剰摂取

キシリトールを含む製品を取りすぎると

下痢を引き起こすことがあります

適量を守って摂取することが大切

🦷まとめ

キシリトールは虫歯の予防に有効な天然甘味料で

歯の健康を守る助けとなります⭐️

キシリトールをうまく活用することで

虫歯のリスクを減らし口腔内を清潔に保つことができます🙆‍♀️

健康な歯を保つためにキシリトールを取り入れて

毎日の歯磨きとともにむし歯予防に取り組みましょう🙋‍♀️